פשוט מציירים שני חיצים כלפי מעלה בשני המפרקים התחתונים של האמה (האצבע הארוכה ביותר)
הרעיון שמאחורי הציור הוא לעצור את הרצון להזרים מזון לגוף. תנסו יום יומיים - אם תרגישו פחות תאבון תמשיכו, אם לא אז לא קרה כלום יש עוד שיטות.
בנות יד שמאל, בנים יד ימין- לא לשכוח.
בלילה לנקות ומחר יום חדש.
אבי
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה